寬恕與評判

定義

巴夏區分評判與偏好：評判是否定你不偏好之事，而由於將注意力集中在某事物上就是與它交換能量，評判某事會讓你在振動上變成你所譴責的那個東西；偏好則只是選擇讓你興奮的事，不需要否定其餘的選項。他教導內疚是相信自己完全不值得，因此是愛真正的對立面，而恨並非愛的對立，恨是被評判處理過的愛。寬恕被重新定義為實用機制而非道德美德：懷恨在心就像簽了一份在能量上把你與傷害你的人綁在一起的合約，寬恕就是撕毀那份合約，這不代表縱容有害行為或邀請那人回到你的生命中。巴夏指出自我寬恕通常比寬恕他人更難，而真正的寬恕是漸進的頻率轉變，不是單一決定——當想到那人或那件事只感到中立而不再有情緒電荷時，你就知道寬恕已經完成。