情緒導航系統

定義

巴夏教導情緒作為一個導航系統——『情緒導航系統』。負面情緒表示你正在相信與真實自我不一致的東西。正面情緒表示對齊。巴夏特別指出『焦慮就是沒有呼吸的興奮』——同樣的能量基於信念而被不同地詮釋。透過改變對情境的信念，情緒反應也會改變，提供關於你當前信念是否服務你最高利益的持續反饋。