情緒導航系統：感受作為反饋信號

感受是對信念的反應； 它們是次於信念的。感受不是實相的首要體驗；信念才是首要的介面。

首先你相信某件事是真的；然後你產生感受；然後你有強化的想法——這些想法可能再次強化信念；然後你再生出更多同樣的感受。焦慮（Anxiety）就是興奮（Excitement）的同一種能量，只是加上了評判（Judgment）。放鬆評判，你就會釋放焦慮。它會轉變成興奮和笑聲。