情绪导航系统

定义

巴夏教导情绪作为一个导航系统——『情绪导航系统』。负面情绪表示你正在相信与真实自我不一致的东西。正面情绪表示对齐。巴夏特别指出『焦虑就是没有呼吸的兴奋』——同样的能量基于信念而被不同地诠释。透过改变对情境的信念，情绪反应也会改变，提供关于你当前信念是否服务你最高利益的持续反馈。