陰影整合

定義

陰影整合是有意識地擁抱和整合自己被否認或拒絕的面向的過程。巴夏教導你抗拒什麼，什麼就持續；你擁抱什麼，什麼就轉變。陰影包含寶貴的能量和資訊，當整合時，成為力量和智慧來源。巴夏的陰影整合方法涉及認出投射，將它們擁有為自我的部分，並將愛和接納帶給這些先前被拒絕的面向。