自愛與自我價值

定義

巴夏教導否定自己是一個人能對自己做的最具傷害性的事之一，因為你是你的宇宙中唯一必須與之合作的存在，拒絕接受自己會阻礙你以完整創造者的身分運作。他將不值得感追溯至童年制約與社會訊息——認為愛必須靠表現良好來賺取——並教導值得感其實是永恆存在與生俱來的權利，可以透過重新編程童年信念、鏡子練習等方法重新奪回。愛自己也包括設定界限：界限不是牆壁而是清楚表達自己的偏好，因為無條件的愛不等於無條件的接觸；他也區分獨處（與自己建立正向、完整的關係）與孤獨（需要他人才覺得完整），因為所有外在關係都是你與自己關係的鏡子。他進一步指出罪惡感而非恨才是愛真正的對立面，因為罪惡感就是相信自己完全不值得、毫無價值。