飲食與營養

定義

巴夏教導食物攜帶頻率，不只是卡路裡——吃什麼固然重要，但你對食物的信念同等重要：帶著罪惡感吃「垃圾食物」造成的傷害大過食物本身，而帶著感恩則能幫助身體更好地整合。他建議依循身體的興奮感來做飲食選擇，因為讓你興奮的東西往往與身體當下所需對齊，並推薦新鮮、有生命力的食物勝過加工糖與添加物，同時強調沒有適用所有人的單一飲食處方。他不主張強制素食：吃肉本身不是固有的錯誤，而是帶有振動後果的選擇——肉會攜帶動物死亡時的情緒頻率，因此效果會因動物是在恐懼中被宰殺，或是以尊重與感恩被飼養與收穫而截然不同。他也教導陽光是超越維生素D的營養形式，透過眼睛與皮膚調節荷爾蒙與細胞能量；並將進食障礙解釋為靈魂層面在渴望表達與需要控制之間的衝突——身體因而成為戰場，而非虛榮的問題。