巴夏：負面信念的詭計，以及克服負面信念的中和劑

負面信念用於阻止你成為你真實的自己的工具和詭計。主要工具：讓你停止懷疑。你已經知道你是有價值的。因此，負面信念必須瞄準並放大具體的恐懼細節，讓你暫停你對你的價值的懷疑。它們必須這樣做，因為它們告訴你的東西是假的。而正面的信念可以是簡單的、普通的，因為它們不必說服你，它們告訴你的、關於你的價值的東西是真的。負面信念...

負面信念用於阻止你成為你真實的自己的工具和詭計。

主要工具：讓你停止懷疑。

你已經知道你是有價值的。因此，負面信念必須瞄準並放大具體的恐懼細節，讓你暫停你對你的價值的懷疑。它們必須這樣做，因為它們告訴你的東西是假的。而正面的信念可以是簡單的、普通的，因為它們不必說服你，它們告訴你的、關於你的價值的東西是真的。

負面信念的27個工具和詭計，負面信念的目的是：

說服你沒有其他信念是真實的。

說服你沒有其他信念是可能的。

說服你正面的信念是負面的。

說服你負面的信念是正面的。

說服你直接接受負面的東西。

說服你把你的負面體驗歸罪於別人。

說服你，如果你改變你的信念，你將會遭受痛苦。

說服你，如果其他人增援負面信念，你會感到不那麼孤單。

說服你改變太難了。

說服你改變是不可能的。

說服你把負面的意義賦給所有情況。

說服你通過縮小能力來讓你感到無力改變。

說服你通過放大恐懼來讓你感到改變無用。

說服你，想像最壞的結果是為了你的最大利益。

說服你，它們總是為了你的最大利益著想。

說服你相信，只要目的正當，可以不擇手段。

通過負面的同步性強化它們的實相。

阻止你看到正面的機會。

通過讓你關注不必要的信念，阻止你發現核心信念。

讓你從探索你的信念中分心。

說服你相信它們不會做那些事情。（譯註：指18、19、20中的阻止和分心）

說服你否認你有負面的信念。

說服你相信，對於有能力改變，你是個例外。

說服你感到與負面的東西為伍很舒服。

說服你相信沒有有效的正面的工具。

說服你歪曲正面的信息，把正面的信息看成是負面的。

說服你保持負面的信念是正當的。

24個負面性中和劑：

記住，負面的情緒是由負面的信念產生的。

記住，負面的信念只是信念，但不是真的。

記住，信念總是能夠被改變。

記住，所有的情況，從根本上來說，都是中性的。

記住，你的存在與價值比任何信念都更加基礎、更加重要。

記住，通過對比，負面的信念會讓你更容易地看出正面的信念。

記住，負面的信念是你創造的，而你總是處於掌控之中，總是有能力做任何你想做的事，哪怕你使用你的能力讓你看起來好像失去了控制。

記住，正面的信念永遠不會使用負面的強化，但是負面的信念會使用正面的強化，因為它們本來就是欺騙性的。

記住陰陽圖的含義：無論看起來多麼黑暗，你總有能力抵達光明。

在發現你的負面的信念的過程中，記住保持平靜，這樣你就可以釋放它們。

記住，負面的信念屬於別人，你不必繼續攜帶它們。

記住，你永遠不會孤獨，總會得到幫助。

記住，無論如何，你總是被愛著和支持著。

記住原諒你自己和他人。

記住選擇你喜歡的，同時不否定你不喜歡的。

願意誠實地對待你的信念。

不要讓害怕阻止你的動力。如果無論如何你都會害怕，你倒不如害怕你喜歡做的事情，而不是什麼都不做。

讓害怕推著你前行，即使它叫得更響亮、看似更強大，那只不過意味著它正在抵達它的臨界點，它很快就會消失。

記住，作為的負面信念的創造者，你永遠比它更強大。這就是為什麼它必須設法說服你它比你更強大的原因。

記住，正面的信念讓你感到輕鬆和自由，只有負面的信念讓你疲憊和厭煩。

丟棄小我想要的東西。

放開所有的假設，回到零點。

不要抗拒改變，順其自然。

記住這個名言：「並不是你不知道的東西讓你陷入困境，而是你知道的東西恰恰並非如此。」