抗拒——放手的藝術

巴夏深入探索抗拒——我們無意中放大自己所對抗事物的能量機制——並提供識別和釋放抗拒以允許流動的實際指導。

你所抗拒的，持續存在。你所對抗的，你給予能量。你所關注的——即使是試圖消除它的模式——你在你的體驗中放大了它。

你的現實是你意識狀態的反映。當你抗拒某事時，你以強烈的焦點和情緒電荷將它保持在你的意識中。場不區分「我想要這個」和「我絕對不想要這個」。它注冊焦點和電荷的強度，並相應地反映。

如何釋放抗拒？首先：誠實地承認抗拒。注意它在那裡。第二：將抗拒追溯到其根本信念。每個抗拒背後是恐懼，每個恐懼背後是一個信念。找到信念，檢查它。它實際上是真實的嗎？第三：有意識地將你的焦點從你抗拒的轉移到你想要體驗的。水不與岩石戰鬥——它繞流而過，隨著時間推移，岩石讓步。