老化與物質再生

巴夏從意識視角談及老化過程，解釋生物老化不是不可避免的，而是受信念系統、情緒狀態和一個人與時間流逝關係的顯著影響。

你們的文明對老化有根深蒂固的信念：身體隨時間不可避免地退化，疾病和身體衰退是變老的正常結果。我想仔細審視這些信念，因為雖然它們被廣泛持有，但即使在你們自己世界的數據中也不是普遍真實的。

你的表觀遺傳表達——你的哪些基因被激活或抑制——受到你的情緒狀態、壓力水平、目的感的顯著影響。你的端粒——染色體上的保護帽，與生物老化相關——對你的心理狀態有所回應。慢性壓力加速端粒縮短。冥想、真正的喜悅和意義感減緩它。

你的身體在七年內已被重建。身體持續地重建自身，遵循你主導意識的模板。這意味著生物老化不是一個不管你的意識如何運行的固定程序。它是一套信念和習慣狀態的表達。深刻地改變這些信念和狀態，生物老化的速率就會改變。