巴夏024：牛奶与癌症、健康饮食

问：巴夏，我看过一个资料，说是牛奶与某些类型的癌症有关。全脂牛奶可能与妇女的乳腺癌有关。这说法可信吗？

问：对。

问：好吧。我从很多地方听说，它是有毒害作用的，并且⋯⋯对不起，你后面说了什么？刚才没听清。

问：好的，谢谢你，巴夏。

问：很好，谢谢你。

问：巴夏，我的问题是：在觉醒过程中我们认识到我们已经被控制，而去相信这个不真实的系统。

问：是，对我来说不真实。

问：我想知道你怎样看待我们吃的食物。我们每日从中获取营养，但是现在，有大量信息在谈论我们的食品中都含有大量毒素。

因此，首先和最重要的当然是：在任何时刻，你的身体意识（bodyconsciousness）会告诉你 什么是真正最适合你的。但当然你必须在心理上断定为什么你现在感到想吃某些东西。一般来说，一般来说，很显然，越天然，越新鲜，越有机，越清淡的食物，对你的健康越有益处。

因为你们确实不需要（像你们星球大多数人认为的那样）吃那么多，所以健康饮食的基本理念永远是：尽可能吃轻/含光的食物，尽可能是天然的、新鲜的食物。其次，当你与身体意识连接，允许它告诉你：在某个时刻它可能需要什么食物。因为体内的化学会给出最正确的判断对各种不同食物的需求，只要食量适度。

你们的星球上的大多数人由于错误的书本知识，认为他们需要吃（比身体实际需要的）更多，那些你读到的东西，不一定十分准确。但是，书本知识与事实之间的差距有多大、为什么有如此差距，却是个重要问题。但是因为你们的食物都有一定程度的毒性，不论你决定吃什么对身体器官的不定期排毒和清洁总是对你大有裨益的。可能每年一次，两次，甚至三次或四次，这取决于你认为自己体内毒素累积的程度。因为当你的身体已经吸收了很长一段时间的毒素，毒素在细胞内以某种方式扩张，这会阻止你的身体吸收任何你摄入的营养。所以这个意义上说，体内毒素就有双重的负面影响。

通过你能用的各种方法，清洁体内细胞，进行身体排毒，这样使自己的身体能继续吸收各种营养，并且你会发现：身体可以快速的自我修复。只要体内没有毒素、并摄入合适的营养，身体问题就能快速自愈，然后身体会以它被设计的那样来正常运作。通常，正如我们所说，在这个意义上，最有益于健康的可能是清淡饮食。（注：lighterfood：指较轻的、含有更多光的食物，即高纤维低脂肪低热量的食物）而多吃并无益于健康。

不过，要相信你的身体意识传递给你的讯息：在任何特定的时刻你的身体需要什么。不要主观去判断，与此同时，我们建议你们使用任何有必要的方法去触及你自己的心理，你的信念，你的自我定义，弄清楚为什么在那个特定的时刻，你会有想吃某些东西的感觉，你会想创造某种东西，以确保那是你的身体意识告诉你：你的身体需要它。而不是你的心里简单地告诉你「我想要它，因为我缺少其它东西，这只是作为那些缺少物的代替品。」看到不同了么？

问：是的。

问：是的，谢谢你。

问：我可以⋯⋯（提问者想问：我可以吸烟吗？没问完就被打断了。）

问：是的。

问：明白。