问：巴夏，你好！
问：我是⋯⋯谁也不是？
问：谁也不是？圣灵？
问：圣灵？
问：抱歉，我很紧张
问：我不知道
问：那你是谁呢？
巴夏
我不知道。曾经也有人问我：「巴夏，有什么东西是你不知道的吗？」我的回答是：「我不知道」，你们也不知道，但我知道：我需要知道的时候，我就会知道
问：太棒了！
问：太好了！
问：你曾说过，事情在变好之前，会变得更糟糕
巴夏
可以是这样，但不一定这样，我只是说，如果事情真的变得糟糕了，那你要明白，这其实是个好兆头！
问：好的！这种事就发生在我身上
巴夏
恭喜恭喜！我真为你感到兴奋，你距离临界点已经很近很近了！
问：希望如此！这也是我要问的问题
问：OK！
问：方方面面，都恐惧
问：好！
巴夏
有什么事情是你想做，而没去做的？或者你害怕去做的？
问：我不知道
问：不知道⋯⋯
问：我保证，我不知道！
巴夏
是的，你知道的，我保证，你知道！这不一定是什么大事，你现在跟我们对话，这可不可以认为，来参与这次对话，让你感到兴奋
问：是的
问：这很难的，我现在怕死了！
问：我不知道
问：我很高兴
巴夏
这正是你需要持续不断地做的事，每一刻，都有那么一个选择，它可能只比其他选择，让你感觉多一点点兴奋，这个选择，就是你要去行动的
问：即使它让我感觉恐惧吗？
巴夏
尤其是让你感觉恐惧的选择，因为有时候，你的信念系统，会把你的兴奋伪装成恐惧，这样你就不敢前进，但这正是信念系统的诡计。负面信念系统会尽其所能，让你看不见「兴奋」，因为它知道，如果你在「兴奋」上行动了，那你就不再听负面信念系统的话了，它设计出来，就是为了千方百计，不让你明白这点。但你若是明白，知道这只是它的诡计，无论如何，你都将付诸行动，并且知道你将会突破，就像你突破恐惧，来参与这次对话一样。
问：我想，这就是我的问题，我的主要问题是，如何才能一脚跨到好事那边呢？因为你之前跟某人说，他们离好事很近了
巴夏
你只需要，一步一脚印，因为你知道，不论你感到多恐惧，这意味着，你距离突破的临界点，越来越近了，只需要，一步一脚印地继续前行
问：有时候我觉得，自己做了错误的决定
巴夏
如果真是这样，那从根本上说，你会知道：从某个角度上看，这个决定，不是你所喜好的，而你也将做出你所喜欢的决定，并且付诸行动。所以，即使坏事，也是一个对比，向你展示你所不喜好的，这样你就可以更清楚地知道，你真正喜好的。
所以，一切皆可为你带来益处，这就是我们之前说的，只要你不把错误当错误，错误就不是错误。如果你能从自己不喜欢的选择中，学习到一些什么，那你就没犯错。
由于成长环境的影响，地球人，通常更容易通过先体验更多的黑暗，然后看见光，因为这样，可以帮助他们看出二者的不同，于是你们利用黑暗的积极一面，来帮助你们看见光。
所以，你越是体验到恐惧，越是让你明白，你紧抓不放的，是与你的真我不协调的信念系统，正是这些信念系统，让你人生一团糟，仅此而已，这是宇宙的运行机制，就是这么简单。
举个例子，比如开车，你一脚踩油门，一脚踩刹车，为了安全起见，手刹也拉起来，车不是这么开的，是吧？于是引擎尖叫不停，整个车子白烟滚滚，而你还在奇怪，车子怎么不动了？车子又吵又闹又怪，还让人怕怕的，是吧？而你只需松开手刹与脚刹，你就开动了，仅此而已。
所有的暴风、闪电、雷鸣与恐惧，都是因为你死死地刹车，仅此而已。把你的脚从脚刹移开，车子就往前开动了，同时你也会发现，真没什么好怕的。
问：这几年，这样的事，就发生在我身上
问：我不知道接下来要做什么？只需要放开脚刹吗？
巴夏
每一刻，在你可做的事情中，选出一个更兴奋一点的事，一小步一小步地前行，尽你最大可能力，持续不断地做，不执著于事情该朝哪个方向发展，或该怎么怎么发展，以及结果如何。
你越是这么做，越是训练自己，让自己明白：你可以开始做更兴奋的、更大的事情。也训练你明白：这样的生活方式，才是你所喜好的！于是你的恐惧，也渐渐消融，因为你是如此的喜悦，根本不想再关注负面信念系统朝你大喊大叫，要你停下了的声音。
你也会知道，如何顺畅地开车，何时减速，何时加速，都取决于你的喜好，而不是听信负面信念系统在你耳边说些胡说八道的话语，你会知道，你自己的真相，知道自己不需要像过去一样，听信负面信念的「骗人的童话」。
问：这个我喜欢，我感觉，我还不相信我的决定
问：是的
巴夏
但不相信你的决定，也是一个决定，这就是你所相信的决定，你相信你的决定，只是你选择相信负面的决定。你看出其中的差别了没？（你选择相信「不要相信自己的决定」）
不存在「不相信」，没这回事！但你可以相信：某些负面的你，是真正的你，所以，你还是相信，所以，为什么不选择相信你所喜好的？而非你不喜好的呢？
问：去年，我做了个决定，深信不疑的决定，但结果，却是一团糟，我的人生，也因此变得水深火热
巴夏
那又能怎么样呢？祝贺你！你可以从中学到些东西
问：所有的黑暗，所有的恐惧都涌现出来
巴夏
祝贺你！现在你已足够强大，足够勇敢，把它们全部摆在台面上，一次解决，而非东一块，西一块，花一辈子去处理，这说明你是一个强大的人，可以把它们全都解决，可以迅速转化它们，你如果愿意这么看待的话，你也将如此体验到！但如果你还想陷在自己做了错误决定的黑暗和恐惧里，那你要花更多的时间，才能转变你的人生。
问：一直以来，我就是这么做的
问：是的
问：是的
问：好！
问：我真的受够了！真的累够了！
巴夏
那停止吧！因为你有选择的自由，有做决定的权利！而且你没有理由不相信：如果宇宙能够支持你「相信负面信念」，那祂也能够轻而易举地支持你「相信正面信念」，因为宇宙没有祂自己的意识，祂只是台机器，不会与你对着干！
问：好的，我明白了！再问清楚点
问：那我现在开始该怎么做？信任我自己？
巴夏
这次对话结束后，你有些可以做的事情，对吧？看看这些选择，问自己：哪一个选择更让你兴奋一点点？可以看书，可以给朋友打电话，可以吃顿好吃的，可以看场电影⋯不论什么，尽可能简单，只需要不断地选择那个你最有能力做的，更兴奋一点点的事，付诸行动，并且对于某个特定的结果没有丝毫执着，然后看看会发生什么事
每一次，在你看到另一个你有能力做的事情时，看看你的所有选择，慢慢看，不急，不躁，选择最让你兴奋的那个，并且尽你所能、做你能做的，不执著于事情的发展与结果，你只需要每时每刻都这么做，每时每刻都这么做，每时每刻都这么做，很快，你就会发现，你的人生是一个个激动人心选择和璀璨夺目的体验
问：这个我喜欢，那去年的错误，将不再对我有影响吗？
巴夏
为什么会呢？你已经学到你的功课了！你已经正面地利用它，做出不同的选择，一个跟你现在振频不相关的事情，怎么可能影响到你呢？明白吗？
问：是的
巴夏
你只能体验到，你所在的振频上所发生的事，而跟你振频不相匹配的，你就体验不到，明白吗？
问：醍醐灌顶！
巴夏
好！我从另一个角度，再阐述一遍！记住，证明你是否改变了，不取决于外在境况是否看起来不同了，因为同样的事情，可能再次发生
问：对！我就卡在这里
巴夏
看似一样的事情，如果再次发生，而你面对的方式改变了，那才证明，你真正地改变了！因为，如果你的应对方式不同，那事情必将不同，你也将从中获得不同的「果」，明白吗？
问：明白
巴夏
这才是你已经改变的证据，而你也将到体验不同的人生，这对你有帮助吗？
问：是的，帮助太大了！
问：太感谢您了！