巴夏：人生就是不断地更新自己
VIDEO-IMP-pgwke4 2025-11-26 · 2:42
问：我是一个很情绪化的人，我感受到很多情绪。
巴夏
我理解你。但你所感受到的，仍然是基于你的信念（所相信的）
问：我能否利用情绪，通过它的引导，找到我内心的兴奋呢？
巴夏
正如我所说的，你利用情绪的方式与方法，就是问自己这个问题：“关于我自己，我到底相信了什么是真实的、正确的，才会让我在这种情况下，产生这样的感觉呢？”情绪，无法单独存在，它不存在于真空之中，只有你相信了什么是真实、正确的，你才会产生感觉，否则你就不会有任何感觉。
所以，转化情绪并重新聚焦“情绪能量”的方式，就是转变和重新聚集你的“信念”，当你改变了产生情绪的信念，那么，自动地，你就改变了情绪的能量。
确实，有时候，有些人可以瞬间将情绪的能量转移到另一事物上，但是，如果你所处理的，不是最初产生情绪的源头信念，那么，情绪就会“卷土重来”
问：是的，我有过切身体会
巴夏
那么，你就需要找到这个信念，注意听它对你说的话，当你明白它的话毫无道理时，就放下这个信念。如果你还没有真正地释放掉这个信念，那么，与之如影随形的同样的情绪，就会时不时地，通过某种方式，再次涌上你的心头。
因为，请记住：信念，会通过情绪，强化其存在的正当合理性，但是，它什么也不是，一个信念而已，它并非事实，就只是一个信念系统，但它会利用你的情绪，使得自己让人感觉更“真实不虚、确切无误”。
虽然，你可以暂时把情绪的能量转移到另一事物上，但是，如果你没有真正找到产生这个情绪的信念，那么，该情绪仍然可能“死灰复燃”，因为，产生它的信念，并未消失
问：解答的太好了！因为我就“卡”在信念上，我是否可以认为，我们人生的大部分旅途，就是要不断地更新我们的信念？
巴夏
正是如此！这就是人生之旅的目的，在你的成长过程中，你被“喂养”了一些信念，它们与真实的你无关，你需要找到它们，并放下这些“包袱”，因为，它们并不属于你，它可能来自你的父母、社会、学校、朋友……等等……。所以，在这个转变时期，你需要学习不断地简化自己，不断地剥离那些（旧有的）信念系统，直到只剩下那些属于真实的你的信念，不再背负那些“恰巧”被你带上的属于其他人的信念
问：好的！我明白了！太棒了！谢谢您，巴夏！