巴夏：如何做到最好？
VIDEO-IMP-l68wm3 2018-01-20
发布于
2018-01-20
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问：你好！
巴夏
你好！
问：相比我的问题，我更关心未来可能发生的恐怖袭击
巴夏
好吧！对此，你觉得你能做些什么呢？
问：我不知道自己能做什么
巴夏
你肯定知道，你当然知道了，采取那些跟你的兴奋相一致的行动，做那些能够表达「你所喜好的实相」的事情
问：好的！我懂了。昨天，我把写有我名字的纸条放进抽签桶，那时候，我就知道我会被抽中（与巴夏对话），但我提前走了，因为我要去工作，后来我真被抽中了，这让我想到，我真正想问的问题，是关于⋯我不知道为什么，我为自己创造了这么多不可思议的机会
巴夏
你难道不知道原因吗？
问：不知道！当我有这些机会后，我却不敢抓住它们，或者不敢付诸行动
巴夏
为啥呢？
问：不懂！我就觉得很害怕！
巴夏
Oh，come on！你肯定知道！如果你做了的话，你会害怕发生什么事情呢？
问：我不知道，我觉得，可能我怕自己辜负了对自己的期望，或者说，我做不到最好的自己
巴夏
我懂了，我可以问你个问题吗？
问：当然可以！
巴夏
你认为你已经尽自己最大能力地去做了吗？即使有时候你没能尽自己最大能力（但你还是相信自己已经尽自己最大能力了）
问：不！我总觉得自己可以做得更好！
巴夏
你永远都会有这样的感觉，永远，因为你永远都在成长，永远都在改变，但在那个当下，你是否做最好的自己呢？你是否知道，如何做才是最好的你？
问：有些时候是⋯
巴夏
不！所有时候都是！因为，即使你有一个负面信念使得你无法做最好的自己（你知道自己可以），但实际上，你仍然已经做到最好的自己了，即使你身上有这么一个负面信念，明白吗？
问：明白！
巴夏
所以说，每时每刻，你都已经做到最好的自己了，你为什么不这么看待自己呢？知道你自己一直都是做到最好并不意味着你无法做得更好，并不意味着你就不能改变
问：说得对！
巴夏
但如果你每时每刻都做到最好，那么改变就容易多了，但如果你认为自己从来都没法做到最好的自己，那你怎么可能接受这样的观点呢？
问：是的！
巴夏
你明白吗？
问：是的！明白了！
巴夏
你是在削弱自己、贬低自己，消耗自己的能量，使自己无法做得更好，你认定自己没做到最好就是在怀疑自己、否定自己，我说得有道理吗？
问：非常有道理！
巴夏
这对你有帮助吗？
问：有帮助！但我该怎样让自己知道，我已经做到最好了呢？你刚才的一番话，很合我的胃口（共鸣），但是⋯
巴夏
还有，还有，不要「但是」还有（Not but，And）
问：还有，如果我现在，最好的也只能做到这样，那我怎样才能让自己感觉OK呢？即使我想做得更好？
巴夏
把「只能」这个词拿走，再次提醒，你用这样的定义，就削弱了自己的能力：「所有我能做的，也只能是这样子」
问：所以说，这是自我思维的框架
巴夏
它是你「相信什么是真实」的框架（信念的框架）
问：好的！
巴夏
你的信念会渗透到你的思想、感受，以及行为中去，所以你要聆听自己嘴巴说出来的话，因为通常来说，你的话会透露出你认为自己是什么样的人。
就像你刚才的话，其实是在说：「我真的不认为自己有能力做其他事」，而这不是真实的，这只是个信念而不是事实，所以你可以说：「好吧！既然我的意愿是做到最好」这是你的意愿，是吧？
问：当然啦！
巴夏
好的！「那即使有时候我没做到最好，但我已经尽最大努力，去做到最好！」
问：对！
巴夏
你明白吗？
问：明白！
巴夏
这会让你保持在积极正面的状态，从而使你更有能力去做到最好
问：我懂了！
巴夏
这对你有帮忙吗？
问：很有帮助！
巴夏
这是个悖论，但你可以用这种方式来引导自己向上提升
问：好的
巴夏
当然，你还要检视那些可能你紧抓不放的信念，那些让你不敢前进的信念，因为你可能还在做另一件事，就是，你说「我怕自己做到最好」，「但同时，我也惩罚自己，因为没做到最好」
问：真是这样！
巴夏
用你们的话说，就是「进退维谷」「举步维艰」，所以你要明白，你得找到这些负面信念系统，是它们使你觉得「做最好的自己」比「清理它们」还可怕的
问：说得对！
巴夏
当你找到这个信念，并将它从你的兴奋中分离出来，然后，你就会知道，你一直都做到最好，并且，你会做得越来越好！
问：太棒了！
巴夏
是的！这对你有帮助吗？
问：是的！谢谢！
巴夏
好的！