巴夏：进入gamma状态

随着灯光渐暗，音乐渐渐响起，把注意力集中在曼陀罗影像中心点，以及流动的光。你越来越放松，越来越平静。

现在，放下与当下无关的一切。若你想再拿起，冥想后还有机会。现在，感觉你是在漂流，漂流于无边无际的能量之海上。

你眼前的光、听到的声音，你看着的这个曼陀罗影像，祂向你反射你所有的连接，你跟高我的连接、你跟你灵魂的连接、你跟一切所是（神）的连接，你跟祂们从未分离过。

你越来越放松，不断进入内心，进入存在于此时此刻的你的本质。

张开嘴巴，吸气⋯⋯呼气⋯⋯。现在，闭上嘴巴，继续吸气。需要的话，你可以张嘴、闭嘴呼吸。

不停地吸气、呼气，不停地张嘴、闭嘴，继续这么呼吸。要知道，当你快速张嘴、闭嘴吸气时，你吸入的是「母亲能量的振频」，当你呼气时，你呼出的事「父亲能量的振频」。这是你内在的、平衡的母亲能量与父亲能量，就是男性能量与女性能量。

继续这么呼吸，继续融合这两种能量。当你感觉适应了，就闭上嘴巴，继续通过喉咙根部呼吸，而不是通过鼻子，感觉像是嘴巴还是张开着的。如果你还没适应过来，那也没事，你可以多加练习。现在，你只需要知道，你所拥有的，已经足够了，足够你在此次瞑想中，获得你所需要的，因为，你有着非常多的帮助，不仅有我们的帮助，还有你的指导灵，以及其他存有。

继续练习一会儿，尽最大能力闭嘴呼气、吸气，感觉嘴巴还是张着的，继续聆听我的引导。

感受到你内在，在不断地膨胀，不断用这种呼吸方式，来充盈你的肺部，允许它，带着你的振频的不断提升，允许自己，在此次的冥想意识许可中，待在内在中，尽量保持这种呼吸法。允许自己，想像，即是你看看这个全息曼陀拉影像，你能怎么想，或想怎么想，无关紧要，只要是对你最有效的就行，想像，你能想到的最兴奋的情景，可能发生的情景，可能显化的情景，可能体验到的情景，想像，那个情景就存在于当下，不论要花多长时间，不论你现在处境如何，想像，你就是在那个情景中，你要多兴奋，就有多兴奋。同时均匀的呼吸，深深地呼吸，有意识地呼吸。