巴夏：伽马状态的呼吸

在我们开始问答之前，以及我引导大家做的自我意识许可冥想之前，也就是在研讨会结束前的全息曼陀罗冥想，我们现在先做些练习，为这个冥想做准备，这准备，包括大家的「呼吸法」（呼吸状态）

正如大家所见，当通灵人（灵媒）Darryl进入伽玛状态，调整他的频率，与我的频率匹配，从而让我的思想，能够通过他，翻译成你们的语言，这样，我们之间才能交流，这过程，通灵人Darryl的呼吸方式，会发生改变，这是为了提高与强化 他与我频率匹配度，这样，我们之间才能协调一致，他才能成为我们思想的「翻译器」。

他通过调整自己，进入适当的状态，即伽马状态，从而能在同一时间，有着跟我一样的想法，这种情形，就像两支和谐共振的音叉，于是，我的实相，就能通过他的翻译，带到你们的实相中，在这种状态下，因为会有额外的能量流经身体，而且，大脑也是非常高水准地运转着，超高速度地协调地运转着。

这种呼吸法，会以非常不同的方式给身体带进氧气，能大量地吸入的氧气，来供给那些额外的能量，这样，通灵人才不会被「烧坏」，你若偶尔进入伽马状态，你就会有过这种非常重要的体验，你的呼吸方式会改变，你的身体，会时不时地有不同的感觉，你体内的任何堵塞，都会打开，或者让路，使得额外的能量能够通过。

这样，你的身体就能更协调地运转，更好地与伽马频率相匹配。所以，你若有一些症状或感觉，不要惊慌，有些「伸张运动」的体验，这都很正常，你只需要允许更多的能量流经你，不要多长时间，这种「伸张运动」就会变成「狂喜」，因为，伽马频率表示这你处于激情的状态，处于爱中，处于创造与允许状态。

所以，你可以长时间处于伽马状态。但我们只是让你知道，这些「伸展」可以只是你的部分经历，或部分过程，从而让伽马状态，能成为你长时间保持的自然状态。

不一定要明天就发生，不一定要下周就发生，不一定要下个月或明年就发生，这取决于你，你适应伽马状态的节奏，完全在于你的掌控中，完全取决于你，没有所谓对的方式，或错的方式，也没有对的时间，与错误的时间（时机），只有适合你的完美时间（时机）。

所以，让它流动，让它自然运转，让你自己渐渐适应它，以一种你感觉100%的舒服又自然的方式。所以，我们现在做些呼吸练习。

深呼吸，呼气。

你们大部分人，（习惯）用鼻子吸气。接下来，你还是通过鼻子来吸气，但感觉又不像是用鼻子吸气。

现在张开嘴，通过嘴巴来吸气。

这感觉是不同的，你张开喉咙根部，让空气能进进出出。技巧来了，不是感觉你是通过鼻子来呼吸，也不是感觉你张着嘴巴呼吸，而是你张开嘴巴，开始吸气，吸到一半时，闭上嘴巴，但继续吸气。

此时，你喉咙根部仍是打开的，但感觉，空气不那么像是从你鼻子吸进来的。这是练习这种呼吸法的 非常好的技巧与方法，就是先张开嘴巴，吸气，然后闭上嘴巴，继续吸气，这样，你就不会感觉是切换到用鼻子呼吸（注：感觉还是用嘴巴吸气，但其实是用鼻子）

你可以快速或慢速的张嘴闭嘴呼吸练习，直到你熟悉这种感觉，这样，你就可以闭着嘴巴，吸气，但感觉你的嘴巴仍然是张开的。

你现在如果没找到窍门，别担心，没事的，稍加练习，你就会懂的，你就会掌握的，我也会在接下来的冥想中，教导大家。

但你如果觉得，你还是习惯用鼻子进行深呼吸，这更简单点，那也可以，这同样有效的。但你只要多加练习，就会掌握的，而且这种呼吸法，可以让你加速进入伽马状态。好不？好的！

我们冥想时再继续讲。现在，再一次，让我向大家，表示衷心的敬意与感谢，很高兴与你们互动，与你们世界交流，很感恩，能在你们每个人身上看到多维创造者的结晶的反射，这真是太美了！为回敬大家的礼物，我很荣幸能为大家服务，请随心开问。