巴夏138：习惯或是选择

问：你的意思是，可以是我要解决的个人问题？

问：好的。我目前的一个问题就是有关吸烟的问题，吸烟令我很高兴，但由于钱的问题我要改掉这个习惯

问：「习惯」的定义？在这个情况中就是，我经常一贯做的事，但却不希望去做它。

问：是的。

问：愿意。

问：噢，巴夏，你是什么意思啊？我没有「选择」继续吸烟啊！

问：你可以重复那句话吗？

所以，问题在于：你有一个信念，你持续选择那个信念，那个信念允许你继续吸烟。虽然你说你不想吸烟了，你将这个信念，与你的最高利益的定义绑在一起。

我来举个例子说明我们的意思。在任意时刻，你们都有多项选择，有多种途径供你们选择。比如说，你也可以选择不吸烟，对吧？（对）我们要表达的是：无论你关于吸烟或不吸烟的定义和信念是什么，现在只是为了举例说明，我把它简化一下，但你可以选择吸烟也可以选择不吸烟。你的信念对你产生的作用是，它说，出于某种理由，你选择继续吸烟比选择不吸烟更有益于你。

很奇怪吧？你必须找出那个信念。那个信念说，你继续选择吸烟会比选择不吸烟，能得到更多好处。你关于「停止吸烟」的定义，实际上，由于某种原因，它使你解读为「与继续选择吸烟相比，有更少的益处」，所以，你必须找出那个信念可能是什么。

现在，让我问你一个问题，看看我们能不能在此问题上带来启发，好吗？

问：好的。

问：我害怕会经历到很多身体上和精神上的痛苦，以及情绪上的痛苦。

问：⋯⋯

问：因为当我停止吸烟几个小时后，我会倾向于对人们感到心烦。

问：我允许我自己那样⋯⋯？

问：我选择 对人们感到心烦。

问：老实说吗⋯⋯

问：我不认为我是害怕什么

问：那么请你再换个问题来帮我找出它。

问：我倾向于心烦⋯⋯

问：我「选择」看到人们的无知时感到心烦。

问：刚才我才说了那个词。

问：是的。

现在，请再检视那个定义，因为你们星球上很多人把「责任」等同于「责怪」，所以才出现了「过错」这个词。他们不是说：「责任」就是我反应的能力，它说明我可以通过承担起责任（通过反应）而握有掌控权。这样，他们已给了「责任」一个消极负面的定义，叫做「责怪」，他们说「是我的错」。

因为我不想被责备，也不想出错，我不能承担起责任，所以，我找来「习惯」取代「责任」。我会说：那只是个习惯问题。

好吧。不过再说一遍。「习惯」真正的定义是：做你不知道自己正在做的事。一旦知道你正在做它，就不是一个习惯了，习惯消失了。如果你再去做它，那就是一个「选择」。所以，对自己负责，认出它是一个「选择」，认出：你将它们定义为「让你心烦」的唯一原因，是因为你天生害怕你从外面看到的就是你内在的某种反射，而那正是你不想去看的。

我不是说那是绝对真实的，我是说你有一个定义，让你害怕它可能是真的，所以你不想看它。所以你才会猛烈抨击你看到的，而那只是反射出你害怕自己包含着的那部分。你将它投射在别人身上，因为你不想看到它就在你之内。

简单的心理学。懂了吗？这就是全部所在。不要责怪，不要找过错。一切都是关于「定义」。如果那些定义不再有益于你，不适合于你，找出为什么你会有那些定义，找出你为什么会相信它们。

你也许能够「客观地」认出，某人的行为是出于无知，那也好。但那又怎样？那又怎样？你可以帮助他们，协助他们，也可以选择不帮助他们，但你不必为他们心烦。因为，如果他们与你无关，你为什么要为他们心烦？

问：是的。

同样的，如果你看到某人的行为与你无关，你为什么要为之心烦呢？事实上，如果你真的没有认同它，你会同情他们。你会认出他们陷在恐惧的情节里，而你会想帮助他们。但你要搞清楚他们是否愿意接受你的帮助。如果不愿意，你就要打住了。如果他们不愿意，祝福他们，让他们继续自己的路。但他们的问题与你无关，所以你没有理由心烦。

你会心烦，这说明你相信它与你自己的真相有关，而那正是你不想去面对的。一旦你明白，原来你信以为真的，未必是真的，这时那个信念的力量就开始消解了。因为对于你们任何人，没有任何事是真实的。对于你们任何人，没有任何事是真实的。

我再重复一遍：对于你们任何人，没有任何事是真实的。只除了一件——你们是出自无条件的爱，你存在着!（you are made from unconditional love and that you exist）

就是如此。你们是以无条件之爱所造的。你们是能量，是光，是爱，随便你们怎么称呼。但你们全都来自无穷无限，你们都出自「一切万有」。这就是关于你的唯一真相。其它所有的一切都是定义或有条件的信念，通常是你自己将它们加诸于你的。