巴夏：自我价值

那么当你看到你处于那种，你自我价值的缺失感的状态时会发生什么，你剥夺了你必须给他人的付出，你没有给予在你们世界中你理应给出的礼物，其他人都在等待从你那接受到礼物。

正如我们说了很多次了，如果某些让你兴奋的东西，有某些你必须给予的东西，某种表达你真实自我的方式，总会有人等着从你那里得到某些东西。通过感觉或相信你是没有价值的，不值得按照你的激情去行动，你实际上是在阻碍别人接受所等待的那些东西，他们可能在他们的生活中所需要的东西。

你们每个人都有一些东西要给出，有一些对别人有益处的，服务于别人的东西，这简单地代表了没有什么比成为你真正的自我更为复杂的事情了，以任何形式表达最让你兴奋的真理是最能代表你的心静，你的平衡，你的激情，你的喜悦。抑制这些表达，并且接着让你觉得贬低贬值，当然是你相信自己是没有价值的，正如我们不时所说的，由于「你存在」这个事实就可以证明那是错误的，再次，因为造物不会犯错，如果你真的没有价值，你就不会存在了。

所以趟若你的所作所为已存在了，否则你就不会听到这个对话，当时造物必须需要你这么做，对「一切万有」来说，你一定是如此的重要，否则不能成为一切万有，对「一切万有」来说，不能没有你。

所以，在最基本的层面上，由于「你存在」这个本身事实，你便是有价值的，任何时候，当你相信你的人生没有价值的这个想法，不配做你真正的自己，不配做你知道自己会做什么样的人，你更喜欢成为什么样子的人，不配、不值得活出你的梦想，那么，正如我们所说，你是在参与一个你永远不会赢的与造物之间的争论，因为你永远不会终止存在，这根本是不可能的，「存在」是你的基本特性（存在即是合理）。

因此，这个基本的价值，如果你能从那个层面理解，将能够开始渗透到反映了你所是的、你自然存在的，你其余的生活中和所有你真实自我的表达当中，你作为已被创造的独一无二的个体。

但是，如果你相信自我价值的缺乏，有许多不同种类的症状会发生，来自关于你自己负面信念的许多不同种类的表达方式机会出现。首先，当然最明显的是，你可以体验到你们所谓的「抑郁」，抑郁也就是对被单纯压抑住的自然状态的消极看法，也就是说当你在外在找不到答案的时候，你会撤退到你存在本质的中心，你知道答案位于那里，这是一个自然的经验。但如果你否认它，如果你给它一个否定的定义，那么它会成抑郁的体验，似乎在心中有什么东西运作出错了。如果你让它成为抑郁的自然经验，你知道，你会简单地找到答案，然后你就会摆脱出来，通过把你自己重新定义为一个新的人。

但是相信缺乏自我价值，可能会作为抑郁症让你体验到，当然，在那个状态的人可以体验到其它的副作用，不仅在精神上的，情绪上的，比如自杀的想法，而且还会引起你自己身体上的疾病，来显化你如何看待你自己的想法，这样的想法创造了一个外部现实的反射，物理现实体现和象征了你如何在心灵上积极地看待你自己。

然而，你总是通常会发现，大多数人、甚至连有缺乏自我价值想法的人，作为一个信念系统都将尝试以某种形式来证明它们自己，唯一的区别是，如果你真的坚持一个你缺乏价值的信念，你会尝试所有外在的证明认可，而不是内在的，你就不会知道如何靠你自己来证明认可你自己，所以妳会寻找它，如果你全部通过外在的表达去寻求它，这种对你自己没有把握，缺乏自信感导致了小我的一个对立表达，而事实上，那些最没有把握，缺乏自信感的是最连接到缺乏自我价值的观念，将会以一种非常夸张的方式表达他们的小我，来平衡和弥补这个事实：他们实际上不相信他们是值得的，有价值的。所以他们将试图通过强化和放大，夸大他们的小我（膨胀了）来表达价值感和值得的，常常以一种很自负的，自恋的方式表达他们自己。

这应该是第一个迹象，他们真的在心里没有自我价值，因为他们试图创建一个它（自我价值）的表达，但这只是单纯的行为，他们事实上不相信他们所说的话，他们的所做所为，他们所表达的东西，他们只是不想让其他任何人知道他们觉得自己是毫无价值的。所以他们会放在面前，他们会常常再三寻求，作为如上一种症状你可以在生活中识别出来。一次又一次的外在认可、证明有其价值需要经常让别人来证明认可他们，因为他们不花时间来证明认可他们自己。

所以这个意义上他们经常会变得非常需要帮助生活艰辛，这会是一个强烈的症状，需要不断地从他们周围的人来证明认可他们，因为他们不会把它（自我价值）给他们自己，这自然会产生二次的负面影响，在他们可能会发现自己所在的任何形式的关系中，因为他们总是只有依靠别人来创造价值感，以至于他们根本上否定了他们自己。

因此，你可以寻找这些症状，并了解它是来自一个「自知之明」：他们不觉得有价值，不知道如何给他们自己以某种程度的自我评价和自我欣赏。如果他们不从别人那里得到它，如果他们不在某种意义上坚持它是从外在反射得到的，他们会觉得空虚的，被剥夺了，被遗弃了，然后另一个副作用是，因为他们都会忽然逃避他们缺乏价值的想法，因为他们不想去面对，换句话说他们会投射到其他人身上他们的想法：他们被遗弃的，不被支持的，不被别人重视的。因为他们不能面对这样的事实：他们不重视自己。因为他们相信自己不值得有价值的，但他们否认这样的事实，他们这样做（寻求证明）是为了他们自己，所以他们总是会投射在那些不愿意为他们做证明的人身上，这也是自我贬低自己，作为缺乏自我价值的信念所产生一种症状。

所以，寻找这些症状，理解并给予同情，这样的人也许会或者也许不愿意接受新的工具，新的理解，他们怎样才能知道他们是有价值的，知道他们是值得的，知道他们是属于造物，并开始用这样一种方式看待他们自己：他们不需要周围的人不断提醒他们是多么有价值的，不需要来自他们周围的人不断的安慰，他们是值得的。就此而言这将不会是一个能够持续很长时间的反射（不断的提醒安慰），对于其他人来说，会感觉到它是来自一个非信念的地方：相信这些人对他们所说的话。

所以即使当有人说：「是的，你是值得的」、「是的，你是有价值的，是的，我认可这些关于你的事情」，因为他们是在内心里自我否定，事实上他们甚至可能不相信其他人，虽然他们可能表现得像他们做的那样，或者表现得就像他们真的需要它，但他们可能还没有真的相信。因此，他们创造了一个负面的恶性循环，在许多方面，表现得就像你们所说的太空里的一个黑洞，吸收他们从别人那里得到的所有的光，所有的恩惠，所有的价值，直到其他人开始意识到，他们不能给他们足够的价值，他们不能以任何形式来证明认可他们是价值足够的。因此当他们认识到这点，此后那个人内在的所有的这些反射，实际上就消失了。然而从来没有实际彩咏，加强该人的能力这一方面使他们明白他们是值得的，明白他们是有价值的，外在的反射通常最终会停止。然后这会使那个人心慌，贬低他们自己陷入更严重的恶性循环，这又会导致抑郁的想法，比如人口调查中放弃生命，自杀的想法。所有那些伴随的事情都不能够自我支持，不知道如何去相信别人告诉他们的话，却是需要别人去做它，因为他们不会为他们自己而做。

所以留意在你生活中的关系，当一个人正在拆除他们自己脚下的站台，不能够在他们自己的心理上真正地独立，不能给他们自己他们所真正需要的评价，时常地要求认可他们所做的一切，而不是以一种谦虚的方式给他们自己一个认可，并未他人服务。让你自己更多的去觉察，更加有意识的去感知，请一定务必，如果你偶然发现以这样的方式贬低他们自己的人，尽一切办法，与他们分享他们不必这样去做，尽一切办法，与他们分享还有工具，通过分享工具、理念和信念，让他们能够知道他们是有价值的，他们是值得的。但同时也让你自己认识到，无条件的爱并不是继续支持一个：超过了某一程度与你的偏好不相协调的振动，你可以做的最无条件爱的事情，是不时地展示另一个人同样选择的后果，这可能不是他们所喜欢的，但这可能是他们告诉你所需要发生的后果，因为如果你不给他们为自己所选择的后果的反映的话，那么你没有给他们机会去改变，没有理由去改变，这并不意味着他们会改变，但至少给他们一个理由，如果他们想保持与你的关系，通过给出不断贬低他们自己和不断需要别人来证明他们的后果的清晰映像，通过向他们展示，你不能再这样做了，因为这实际上并不是他们的最佳利益，如果你继续支持这种负面行为，你至少给他们一个机会，来让他们认识到也许需要改变，如果他们希望保持与真正的你的关系，而不是与他们实际上坚持认为你必须是什么样的人保持关系，因为这不是在与真正所是的你保持关系。

所以我们会一直鼓励你不要去加强负面性，但要让他们知道，总有一个机会来认识到他们是多么有价值的，他们是多么值得的，并给他们自己他们所需要的（自给自足）。其中，具有讽刺意味的悖论是，当一个人实际上真的谦虚地评价他们自己，他们会经常发现，别人也常常会很重视他们，他们会看到他们的自我评价在你们现实和在他们现实中的反映。

所以，使用悖论的力量，来让他们知道，具有讽刺意味的是，当他们不需要它的时候，他们真正所需要的它会被给予他们，以一个被迫切需要的方式，因为每个人都需要认可，每个人都需要知道他们是有价值的和值得的，每个人都需要知道这点，但关键是要知道，由于「你存在」的这个事实，你便是有价值的，你是认可的，你是值得的，当你能够必然地坚定这个立场，坚定这个觉知，坚定这个知晓，你会得到你所需要的那种正确性价值的反映，这将简单是你所给出的能量的反射。因为当你照镜子时，会有一些东西反射回来，但是当你像黑洞那样吸入一切光线，那么没有什么可以反射给你了，因为你什么都没给出，即代表了那种价值的正确性。对你们来说能理解吗？

我们感谢你们让我们在这个时候与你们分享这个想法，这一观点，作为你们所有人给予我们的，让我们经验到你们所有人这个礼物的回报，我请问以什么样的方式，我们现在可以为你们服务，你们可以开始你们的提问和分享了，如你所愿。