巴夏137：关于消除负面信念

问：我好像可以觉察到我的意识思想，越来越能活在当下了。我的问题是，如何才能⋯⋯

问：不是。我们的问题是关於潜意识思想。因为我相信，我能有意识的知道我想要什么⋯⋯

问：是的，我能做到。我不想要很多消极的体验，但是深植於潜意识的思想会扰乱我，我希望能释放它们。

问：⋯⋯

问：是啊，它们在我的潜意识（subconscious）里。

我们知道，你们很多人都有自己的目标，事业，以及你们要达成的梦想。那也很好。但是你们很多人只是把自己内在信念体系的观点，当作需要移除的障碍来看待，就好像它们「不应该」在那里一样。

如果它们存在，就必有其存在的理由。但要点在于，你越是专注于通过检视那些信念和定义来探索你是谁，你就越能不费力地转变你的现实。但看似矛盾的是，你越是只为了去到「别处」而强烈地渴望转化掉它们，越会减慢这个过程。

用你们的说法就是：活在当下，临在于你之所是，——无论那是什么，无论你有怎样的信念，无论显意识或潜意识信念是什么，这些都不重要。无论那些信念是什么，去接触它们，探索它们，看它们是否服务于你，是否需要改变。这些工作本身才是要点

其它的一切都是这一特定行为的特定过程所产生的附带效果。你们所说的「目标」其实并不是真正的目标，它们是真正的目标的附带效果；「真正的目标」就是了解更多的你是谁，并扩展关于你是谁的概念、信念以及定义。这样，扩展你是谁的定义，将会自动的、毫不费力的容纳所有你想要实现的所谓的「目标」。

你真的就只能处于「此时此地」，因为实际上你唯一能在的就只是「此时此地」。你现在不在别处，你永远不会在别处，也永远不可能到达别处。除了「此时此地」你无处可去。你知道，任何时候你看看自己身在何处，你只能是在「此地」，只能在「此时」，无论它可能会是何处。

所以，安驻于「此地」，安驻于「此时」，看清你的「此时此地」，接纳你在「此时此地」。拥有它，然后检视它，找出关于你此时此地的真实状况。不要焦急的想离开当前的状态去到「别处」或成为「别人」。只有通过爱此时此地的自己，你对自己的爱才足以允许你容纳成为其他。

问：是的。