阴影整合

定义

阴影整合是有意识地拥抱和整合自己被否认或拒绝的面向的过程。巴夏教导你抗拒什么，什么就持续；你拥抱什么，什么就转变。阴影包含宝贵的能量和资讯，当整合时，成为力量和智慧来源。巴夏的阴影整合方法涉及认出投射，将它们拥有为自我的部分，并将爱和接纳带给这些先前被拒绝的面向。