饮食与营养

定义

巴夏教导食物携带频率，不只是卡路里——吃什么固然重要，但你对食物的信念同等重要：带着罪恶感吃「垃圾食物」造成的伤害大过食物本身，而带着感恩则能帮助身体更好地整合。他建议依循身体的兴奋感来做饮食选择，因为让你兴奋的东西往往与身体当下所需对齐，并推荐新鲜、有生命力的食物胜过加工糖与添加物，同时强调没有适用所有人的单一饮食处方。他不主张强制素食：吃肉本身不是固有的错误，而是带有振动后果的选择——肉会携带动物死亡时的情绪频率，因此效果会因动物是在恐惧中被宰杀，或是以尊重与感恩被饲养与收获而截然不同。他也教导阳光是超越维生素D的营养形式，透过眼睛与皮肤调节荷尔蒙与细胞能量；并将进食障碍解释为灵魂层面在渴望表达与需要控制之间的冲突——身体因而成为战场，而非虚荣的问题。