巴夏：负面信念的诡计，以及克服负面信念的中和剂

负面信念用于阻止你成为你真实的自己的工具和诡计。主要工具：让你停止怀疑。你已经知道你是有价值的。因此，负面信念必须瞄准并放大具体的恐惧细节，让你暂停你对你的价值的怀疑。它们必须这样做，因为它们告诉你的东西是假的。而正面的信念可以是简单的、普通的，因为它们不必说服你，它们告诉你的、关于你的价值的东西是真的。负面信念...

负面信念用于阻止你成为你真实的自己的工具和诡计。

主要工具：让你停止怀疑。

你已经知道你是有价值的。因此，负面信念必须瞄准并放大具体的恐惧细节，让你暂停你对你的价值的怀疑。它们必须这样做，因为它们告诉你的东西是假的。而正面的信念可以是简单的、普通的，因为它们不必说服你，它们告诉你的、关于你的价值的东西是真的。

负面信念的27个工具和诡计，负面信念的目的是：

说服你没有其他信念是真实的。

说服你没有其他信念是可能的。

说服你正面的信念是负面的。

说服你负面的信念是正面的。

说服你直接接受负面的东西。

说服你把你的负面体验归罪于别人。

说服你，如果你改变你的信念，你将会遭受痛苦。

说服你，如果其他人增援负面信念，你会感到不那么孤单。

说服你改变太难了。

说服你改变是不可能的。

说服你把负面的意义赋给所有情况。

说服你通过缩小能力来让你感到无力改变。

说服你通过放大恐惧来让你感到改变无用。

说服你，想像最坏的结果是为了你的最大利益。

说服你，它们总是为了你的最大利益着想。

说服你相信，只要目的正当，可以不择手段。

通过负面的同步性强化它们的实相。

阻止你看到正面的机会。

通过让你关注不必要的信念，阻止你发现核心信念。

让你从探索你的信念中分心。

说服你相信它们不会做那些事情。（译注：指18、19、20中的阻止和分心）

说服你否认你有负面的信念。

说服你相信，对于有能力改变，你是个例外。

说服你感到与负面的东西为伍很舒服。

说服你相信没有有效的正面的工具。

说服你歪曲正面的信息，把正面的信息看成是负面的。

说服你保持负面的信念是正当的。

24个负面性中和剂：

记住，负面的情绪是由负面的信念产生的。

记住，负面的信念只是信念，但不是真的。

记住，信念总是能够被改变。

记住，所有的情况，从根本上来说，都是中性的。

记住，你的存在与价值比任何信念都更加基础、更加重要。

记住，通过对比，负面的信念会让你更容易地看出正面的信念。

记住，负面的信念是你创造的，而你总是处于掌控之中，总是有能力做任何你想做的事，哪怕你使用你的能力让你看起来好像失去了控制。

记住，正面的信念永远不会使用负面的强化，但是负面的信念会使用正面的强化，因为它们本来就是欺骗性的。

记住阴阳图的含义：无论看起来多么黑暗，你总有能力抵达光明。

在发现你的负面的信念的过程中，记住保持平静，这样你就可以释放它们。

记住，负面的信念属于别人，你不必继续携带它们。

记住，你永远不会孤独，总会得到帮助。

记住，无论如何，你总是被爱着和支持着。

记住原谅你自己和他人。

记住选择你喜欢的，同时不否定你不喜欢的。

愿意诚实地对待你的信念。

不要让害怕阻止你的动力。如果无论如何你都会害怕，你倒不如害怕你喜欢做的事情，而不是什么都不做。

让害怕推着你前行，即使它叫得更响亮、看似更强大，那只不过意味着它正在抵达它的临界点，它很快就会消失。

记住，作为的负面信念的创造者，你永远比它更强大。这就是为什么它必须设法说服你它比你更强大的原因。

记住，正面的信念让你感到轻松和自由，只有负面的信念让你疲惫和厌烦。

丢弃小我想要的东西。

放开所有的假设，回到零点。

不要抗拒改变，顺其自然。

记住这个名言：「并不是你不知道的东西让你陷入困境，而是你知道的东西恰恰并非如此。」