巴夏：抑郁的根本起因

问：好的，请问你能不能谈谈有关抑郁的问题，以及怎样帮助一个人走出抑郁？巴夏：好的。直接克服它。我不是故意要说的似是而非，我来解释一下。首先，你必须知道，在你们的星球上、社会里、种群中，很多你们所谓的情绪状态，及其可能引发的精神状况，它们首先、最先都是源于「对自我价值的贬抑」。因此，恢复治愈这类问题的主要因素是「对...

问：好的，请问你能不能谈谈有关抑郁的问题，以及怎样帮助一个人走出抑郁？

必须让他们感受到自己的价值、重要性（值得感）、认同感。必须让他们知道，他们是被爱着的，被支持着的，值得被照顾的。这可以通过多种具创造性的方式来教导、反映、展现给他们，当然个体差异决定了什么方法、映像、事例最合适他们。但这一切都必须挂钩于你们说的「重要性，认同感，根本价值肯定」之上。必须以此为基础。然后才会有所进展。

一旦一个人意识到：存在即是价值，因造化从不做无价值的事。所以如果他们明白：自己的存在本身就是一种认可。他们将找到自我价值，然后在那基础上添砖加瓦，以他们自己的方式进一步表达自己的价值所在。