宽恕作为频率解放：真正放手的意识机制

巴夏将宽恕解释为不是道德义务或纵容伤害的行为，而是释放将你连接到痛苦体验的能量线的行为，精确解释这种释放如何起作用，以及为什么它服务于原谅者远多于被原谅者。

宽恕与被原谅的人无关，与纵容或开脱伤害你的行为无关。宽恕完全是关于你——关于你的自由。当某人伤害你，而你抓住那个伤害时，你在自己和那个体验之间创造一条能量线。这条线是一个活生生的动态连接，持续地从你的当下抽取能量来维持与过去事件的连接，让你的意识的一部分永久分配给一个不再发生的事件。不仅如此：这条线也让你保持在特定频率——痛苦、侵犯、不公正的频率；只要你维持那个频率，你就会继续在当前生活中吸引同频率的体验。宽恕是切断那条线的行为——不是说「发生的事是可以接受的」，而是说：「我选择不再将我的能量分配给维持对这个体验的连接。我选择将我的注意力从过去撤回，带入当下。」这是自我解放的行为——从怨恨中收回被锁定的能量，使其再次可用于创造你真正欲望的东西。你不是为了那个伤害你的人而原谅，你是为了自己而原谅。