自爱——一切的基础

巴夏提供关于自爱的最深入教导——不是自恋或放纵，而是认识和尊荣你自己神圣本质的基础修行，这是所有其他形式的爱和服务的先决条件。

如果我要识别一个对人类可用的最具转化力的修行——一个如果真正做到，将在生命的每个其他领域产生连锁效应的改变——它将是这个：学会真正爱自己。

自爱，如我所指，是认识——真正的、有感受的认识——你是万有的表达，你的存在本质上是有价值的，你被创造你的宇宙无条件地爱着，你值得完全同样程度的关爱、慈悲和尊重，就像你给予你深爱的人的那样。

当你真正爱自己时——作为真正的定向——发生了一件非凡的事情：你停止需要他人为你提供验证。你停止需要环境改变才能感到有价值。你带着一种完整性进入你的互动，不需要其他人来填充你。

今天开始。不是明天当你更好的时候，不是当你解决了问题之后，不是当你赢得它之后。今天就开始，以激进的选择对待自己——你的思想、你的身体、你的时间——以你已经值得的尊重、关爱和温柔。