有意识的消费——你放入你的场域的东西

巴夏将频率的概念延伸到你消费的一切——食物、媒体、关系、信息、环境——解释你所摄入的一切如何影响你的振动签名，进而影响你的体验。

一切都是能量。一切都有频率。你带入你的意识场的一切——你消费的一切，从这个词最广泛的意义上——都贡献于或削弱你存在的整体频率。

食物是最明显的领域。你所吃的不只是化学物质——它是频率。活性食物携带比工业加工食品更高的频率。你吃东西时，你不只是摄入营养物质。你在摄入你所消费物质的频率。

你消费的媒体——新闻、娱乐、社交媒体——都携带频率，你每天在那些频率中浸泡许多小时。持续将世界呈现为威胁和绝望之地的内容，将那些频率存入你的意识场。

我不是建议你生活在只有积极输入的泡泡中。我建议的是你有意识地做出这些选择，带着对你所摄入内容的觉知，而非简单地吸收放在你面前的任何东西。