喜悦的指南针——寻找你真正的北方

巴夏提供使用喜悦和兴奋作为导航指南针的详细实际指导——如何区分真正的兴奋和自我驱动的欲望，以及如何全力以赴地跟随兴奋。

我经常谈论跟随你的最高兴奋，我想给你更多关于如何实际运用这个原则的精确度。

首先，让我具体说明在这个语境中「兴奋」的含义。我说的不是自我的表面欲望。真正的兴奋有一种特定的感受：它是扩展而非收缩；它感觉像是开放而非抓取；它有一种正确性和你整个存在在参与的品质。

如何找到它？静坐并想象自己做各种可能的活动。注意你身体发生了什么。有些事情产生轻盈、开放、能量向上向外移动的感觉。那是兴奋信号。

运用兴奋的关键要素：在它存在的层面跟随它，而非你希望它存在的层面；在不执着于结果的情况下跟随它；全力地跟随它。半心半意的兴奋跟随产生半心半意的结果。全力以赴产生完全的动力。