老化与物质再生

巴夏从意识视角谈及老化过程，解释生物老化不是不可避免的，而是受信念系统、情绪状态和一个人与时间流逝关系的显著影响。

你们的文明对老化有根深蒂固的信念：身体随时间不可避免地退化，疾病和身体衰退是变老的正常结果。我想仔细审视这些信念，因为虽然它们被广泛持有，但即使在你们自己世界的数据中也不是普遍真实的。

你的表观遗传表达——你的哪些基因被激活或抑制——受到你的情绪状态、压力水平、目的感的显著影响。你的端粒——染色体上的保护帽，与生物老化相关——对你的心理状态有所回应。慢性压力加速端粒缩短。冥想、真正的喜悦和意义感减缓它。

你的身体在七年内已被重建。身体持续地重建自身，遵循你主导意识的模板。这意味着生物老化不是一个不管你的意识如何运行的固定程序。它是一套信念和习惯状态的表达。深刻地改变这些信念和状态，生物老化的速率就会改变。